Почему полезно ходить босиком по земле: влияние грунта на ваше здоровье и благополучие
Главная Блог Ходьба босиком - польза для малыша. Ходьба босиком - польза для малыша. Первый шаг малыша, который он делает самостоятельно - это важный этап для каждой семьи. Это событие надолго остается в памяти родителей, как самый счастливый момент становления их ребенка. И ваша задача как родителей - создать все условия для правильного формирования стопы малыша, пока он учится ходить.
Все медицинские специалисты единодушны во мнении, что ходьба или бег босиком имеет многочисленные положительные эффекты для здоровья: улучшает кровообращение, предотвращает многие неврологические заболевания, позитивно влияет на психику. О пользе хождения босиком известно с древних времен. Многие знаменитые философы, писатели, артисты придерживались этой привычки. Например, Сократ сам ходил босиком и требовал этого от своих учеников, говоря, что босохождение необходимо «в целях обострения мысли». Римский философ Сенека вообще принципиально не носил обуви. Активной сторонницей прогулок без обуви была Жозефина Богарне, супруга Наполеона Бонапарта.
Человеческая стопа состоит из 26 костей, 33 суставов, более связок и около тысяч нервных окончаний, каждое из которых соприкасается с землей при каждом шаге. Поэтому хождение босиком активно влияет на наш организм и может позитивно сказаться на здоровье. Что при этом происходит? Алексей Баранов назвал пять главных положительных последствий таких несложных "упражнений". Воздействие на нервные окончания стопы позитивно влияет на системный кровоток и стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы.
