Когда правильно чистить зубы
После обильной трапезы, чашечки кофе или даже диетической содовой может возникнуть желание почистить зубы. Однако стоматологи предупреждают, что частая чистка зубов может принести больше вреда, чем пользы. Идёт ли речь о хлопьях для завтрака, или вашем любимом бутерброде и фруктах на обед, рука может сама потянуться за зубной щёткой сразу после еды. Оказывается, это не самое лучшее, что можно предпринять. Многие родители чистят зубы каждый раз после еды, 3—4 раза в день, и учат своих детей делать то же самое.
:no_upscale()/imgs/2023/03/09/12/5826149/86038956315fee7af2eb94f79010d46667cc1aa2.webp "Сколько ждать до и после еды?")
Если рассуждать логически, то зубы надо чистить сразу после еды — чтобы быстрее убрать мягкий налет. Однако сейчас все больше стоматологов склоняется к мнению, что надо выдерживать паузу между приемом пищи и чисткой зубов. Обосновано это тем, что после еды зубная эмаль наиболее уязвима и подвержена к стиранию. Особенно если в вашем рационе были кислые продукты.
Профессиональные стоматологи рекомендуют очищать ротовую полость дважды в день, а людям с больными деснами рекомендуется даже трижды. Давайте разбираться, когда это лучше сделать. Однозначного мнения нет. Конечно, с гигиены полости рта нужно начать день, если перед этим вечером Вы не стали прибегать к помощи щетки и паст. В таком случае, остатки пищевых продуктов давно «покормили» вредные микроорганизмы, и они с комфортом размножились и образовали твердый налет на Ваших клыках, премолярах и молярах. Берите щетку немедленно и быстренько приберитесь!
