Как и сколько варить геркулес
Пожалуй, одним из самых полезных утренних блюд считается каша. Если вы употребляете её каждое утро, вам не грозят апатия, депрессия и проблемы с лишним весом. В кашах содержится много полезных веществ и микроэлементов, напрямую влияющих на работоспособность, заряд энергией и даже иммунитет. Но надо отметить, что способы приготовления каш бывают разными. И если вы действительно заботитесь о своём здоровье и хотите питаться правильно — лучше убрать из рациона каши быстрого приготовления. Они содержат огромное количество сахара из-за чего очень калорийны , вкусовых добавок, красителей и консервантов.
Многие с детства не любят геркулесовую кашу, но сейчас у людей, которые следуют здоровому образу жизни, она набирает популярность. Основой каши являются геркулесовые хлопья, которые дают полноценный и хороший завтрак. Они придают сил и энергии на весь день. Стоит разобраться, что такое овсяная каша, как её готовить. Геркулесовая каша остаётся частью наследия времён СССР.
- Главное меню
- Автор: Елена , Читатель и автор Food.
- Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим.
- На 1 стакан геркулеса обычно берут 2 стакана жидкости.
- Пошаговый фоторецепт
- Казалось бы, что может быть проще, чем сварить овсянку? Но почему же у многих эта каша с детства ассоциируется с чем-то хоть и очень полезным, но далеко не таким вкусным?
- Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Как приготовить полезную кашу?
- Любое блюдо. Любая кухня.
- О проекте.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
Каша геркулесовая на воде варится от 3 до 15 минут в зависимости от используемого вида овсянки. Овсяная каша из цельной крупы варится долго — от 40 до 60 минут — имеет более грубую консистенцию в сравнении с очищенными от лузги резаными или плющеными зёрнами. Чтобы быстро приготовить вкусную кашу на завтрак для всей семьи, можно сварить её из овсяных хлопьев геркулес, требующих варки.
