Блюда из брокколи
Брокколи — это полезный и универсальный продукт, богатый витаминами и микроэлементами. В его составе содержатся витамины А, С и К и витамины группы В, а также кальций, калий, железо, фосфор и магний. Овощ прекрасно поддается термическому воздействию и не имеет ярко выраженного вкуса. Брокколи запекают в духовке с сыром, готовят запеканки с брокколи и другими овощами, с сыром или фаршем, в сливочном соусе и с яйцом — брокколи хорошо сочетается с самыми разными продуктами. Брокколи можно жарить, варить, тушить, запекать, готовить в кляре и многими другими способами.
Это отличное блюдо для тех, кто следит за своим питанием. Угощение содержит белок, углеводы и минимальное количество жиров. Приятного аппетита!
Рецепты из брокколи
Рис акватика mix, острую соевую пасту кочудян по вкусу! Заливаем чуть меньше 1 стакана мл кипятка. Накрываем крышкой. Оставляем на 10 минут. Брокколи моем. Крупные соцветия режем пополам.
.jpg?1668781858 "Можно добавить")
