Почему вы не умеете контролировать свои чувства?
Эмоции свойственны всем людям. Умение разбираться в них и управлять ими необходимо для нормальной жизни и психологического комфорта. Фильм "Головоломка" и его вторая часть "Головоломка 2", вышедший недавно в прокат, снова привлекли внимание к этой проблеме. Ирма Брисеньо Мартинес, психолог Университета Ла Саль Бахио, объясняет, что эмоция — это психический процесс, который является оценочным ответом человека на различные ситуации и проявляется в изменениях выражения лица, жестах и позах. Эмоции при этом в зависимости от своего типа могут иметь положительное или отрицательное воздействие на человека. Специалисты сходятся во мнении, что существует восемь основных, или первичных, эмоций: радость, доверие, страх, удивление, грусть, отвращение, гнев и ожидание.
Со стороны кажется, будто у них сто рук: и детей в школу соберут, и дома порядок наведут, и на работе всё за всех переделают. Вот только живут они в стрессе: когда что-то идет не по плану, случается катастрофа. Они много нервничают, не могут никому ничего доверить, а когда просят помочь, то жалуются, что всё не так. Окружающие тоже не в восторге — партнеры чувствуют, что их душат, дети бунтуют, друзья старательно избегают. А ведь человек старается изо всех сил всё сделать правильно!
- Какие эмоции требуют контроля
- Введите номер вашего телефона и мы свяжемся с вами в ближайшее время.
- Во время напряженного разговора очень тяжело не поддаваться эмоциям, ведь несогласие зачастую воспринимается как угроза. Вы боитесь, что придется отказаться от чего-то — от собственной точки зрения, от привычного образа действий, от мысли о своей правоте, а может даже от полномочий.
- Этот текст написан в Сообществе , в нем сохранены авторский стиль и орфография. Возможно, на фоне других проблем из этого раздела, моя покажется несущественной, но она является для меня одной из самых сложных в решении ввиду её "накопительного эффекта".
Эмоции — это чувства и состояния, сопровождающие нас во время различных событий. Они появляются внезапно, иногда так же быстро исчезают, порой их невозможно сдерживать. Они вызывают бурные реакции, которыми сложно управлять. Под влиянием чувств учащается сердцебиение, расширяются зрачки, потеют ладони — не очень приятные состояния, когда держать себя в руках трудно. Практически каждый человек задумывается о том, как научиться контролировать эмоции, сдерживать и управлять ими, ведь неумение совладать с собой портит нам жизнь.
