Простые завтраки рецепты
Я долго думала, как назвать это творение кулинарного искусства - остановилась на "Сельском завтраке" по той причине, что эти блины с глазуньей напомнили мне завтраки у бабушки, которая пекла блины в печи и подавала их все с теми же яйцами с незапеченным желтком. Правда, вместо предложенных мной в этом рецепте грибов блины сдабривались жареной грудинкой. Но, как говорится, за неимением В общем, вкусно получилось :. Кладем на тарелку 2 блина, сверху — 2 жареных яйца с жидким желтком.
Ночью мы не получаем энергии, за это время уровень сахара в крови понижается и затрачиваются запасы гликогена. Чтобы восполнить их и нормализовать сахар, для организма женщин и мужчин утром необходим прием пищи. Кроме того, утром вырабатываются пищеварительные ферменты, которые контролируют получение витаминов и других полезных веществ из пищи, а также влияют на иммунитет и здоровье всех органов и систем. Завтрак запускает обменные процессы и активизирует метаболизм, помогает взбодриться, получить заряд энергии и снижает аппетит.
.jpg)
Автор: Юлия Посашко , читатель и автор Food. Все о еде Как готовить. В избранное.
