Бессонница – когда следует к ней серьезно относиться и что можно сделать?
Витамины и минералы. Медицинские товары и диагностика. Продукты питания.
Стоит ли переживать, если не получается заснуть? Почему это происходит? Как скорректировать образ жизни, чтобы обеспечить здоровый сон?
- Когда пора бить тревогу
- Бессонница представляет собой наиболее распространенный вид нарушения сна, по-научному заболевание называется инсомния.
- Бессонница инсомния — это патологическое состояние, проявляющееся расстройством ночного сна и сопутствующей дневной сонливостью. Хронический недостаток сна нередко становится пусковым механизмом для самых разных заболеваний и состояний, начиная от ожирения и заканчивая депрессией.
- Сон — важный процесс жизнедеятельности человека. Так наш организм восполняет потраченные за день силы и энергию.
- Виды нарушений сна
- Часто бессонница появляется из-за апноэ — внезапного прекращения дыхания во сне. Данная ситуация знакома людям, которые храпят.
- Сон — такая же потребность человека, как еда и вода.
- От бессонницы периодически страдают все люди.
Эта акция - для наших друзей в "Одноклассниках", "ВКонтакте", "Яндекс. Дзене", YouTube и Telegram! Если вы являетесь другом или подписчиком стр Словом бессонница лат. Эта проблема поистине бич нашего времени. Переизбыток информации, шума, света, постоянные стрессы и рождаемая ими тревожность превратили нормальный сон из естественной функции организма в удовольствие, доступное не всем.
