Грецкий орех с медом: рецепт для мужчин, который понравится всем
Если вы часто уходите на больничный, то мы советуем всерьез задуматься о поднятии собственного иммунитета. Конечно, существует множество вариантов закаливания, приема витаминов и криопроцедур. Но в первую очередь обратите внимание на свой дневной рацион и воспользуйтесь народными средствами. Это могут быть различные чаи с множеством лечебных трав и плодов. Мы собрали для вас самые действенные рецепты, которые помогут поднять иммунитет.
От проникновения чужеродных бактерий, вирусов и белков организм защищает иммунная система. Она уничтожает собственные дефектные клетки, которые могут дать начало онкологии. Иммунитет имеет сложную структуру. Его работа изучена не полностью, но давно известно, что нормальное функционирование зависит от витаминов. Витамины — это биологически активные вещества с небольшой молекулярной массой.
Иммунитет - это способность организма защищаться от негативного воздействия окружающей среды. Неправильный образ жизни, холодный климат, чрезмерные нагрузки и многие другие факторы снижают иммунную защиту. Если простудные заболевания возникают чаще 3 раз в год, стоит задуматься об укреплении защитных функций организма. Есть проверенные способы, как быстро поднять иммунитет в домашних условиях. Укрепление иммунитета лучше начать с ежедневного рациона.
