Как накачать пресс: советы и лучшие упражнения
Во все времена стройная, подтянутая фигура привлекала к себе внимание. В наше время существует много фитнес-клубов для тренировки тела, но поход в зал не всегда возможен из-за нехватки времени. Всё можно решить путём создания тренажёра для пресса своими руками. Скамья для пресса поможет сделать своё тело крепким и привлекательным, а её компактность является большим плюсом в использовании дома. Она не занимает много места и спокойно уместится в шкафу. Со скамьёй дома можно экономить не только время для похода в спортзал, но и деньги за посещение занятий.
Кто не мечтает о заветных кубиках пресса? Спортивное подтянутое тело всегда вызывает восхищение, а то и зависть со стороны окружающих. Согласитесь, это красиво и эстетично.
Плоский и красивый живот, а может, идеальный рельеф с выдающимися кубиками? Немного разные цели, но ради них обеих качают пресс. Всем полюбившиеся скручивания и планки не станут темой для обсуждения в этом материале.
