Вкусный и полезный завтрак из овсяных хлопьев
Доставка по всей России и Таможенному союзу Работаем с частными и юрлицами. В чем польза и вред овсянки на завтрак хотят узнать многие, потому что это блюдо на столе практически в каждом доме. Оно считается одним из самых сытных и ценных — из-за множества витаминов и минералов в составе, высокой питательной ценности. В этой статье мы ответим на основные вопросы любителей здоровой каши, главный из которых: действительно ли она помогает избавиться от лишнего веса?
Кристина Назарова. Еще пару лет назад я могла пропустить завтрак, потому что проспала или не знала, что приготовить. С ленивой овсянкой таких проблем нет: завтрак готовится с вечера — утром остается только его съесть. А еще он красиво выглядит. По-английски это блюдо называется overnight oats — «овсянка, которая постояла ночь».
Проверенные рецепты приготовления вкусной овсяной каши на завтрак с пошаговыми фото. Овсянка в кастрюле и мультиварке, а также запеченная и ленивая. На молоке и воде. С фруктами, ягодами, шоколадом, йогуртом, сыром, яйцом, беконом и т. В каждом рецепте указаны калорийность и время приготовления.
